AKTUELLT OCH EVENTS
AKTIV
BARNVAGNSPROMENAD
VARJE MÅNDAG KL- 10.00
En 5k lång barnvagnspromenad i högre tempo ute på Djurgården där vi blandar styrke- & konditionsövningar. Passar dig som vill börja träna efter graviditet eller du som är träningsvan. Mötesplats korsningen Strandvägen/Djurgårdsbron.
HLR TILL BARN
15 SEPTEMBER KL. 18-20, TESSINPARKEN
Under kursen får du lära dig hur du;
gör en medvetandekontroll
gör en andningskontroll
skapar fria luftvägar
gör effektiva inblåsningar
gör kompressioner
ska göra vid ett luftvägsstopp
vi går även igenom;
• stabilt sidoläge
• vad du kan tänka extra på under sommaren/vintern som gäller ditt barns säkerhet
Under kursen är du välkommen att ställa de frågor du har om ditt barns säkerhet och efter avslutad kurs får du med dig handlingsplaner hem för både HLR och Luftvägsstopp samt blir registrerad på Svenska HLR-rådets medlemssida.
Självklart är din bebis alltid välkommen att vara med under kursen!
MAMA BOOST
START 19 OKTOBER
En 4-veckors onlinekurs där du som mamma står i centrum och där vi kommer fokusera på träning, selfcare, rörlighet & mindfulness.
Läs mer här!